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      2. 食譜

        • 分量2-3人食

        • 調理時間20分鐘


        準備材料

        食材:鱸魚1條(600g)  姜片4片  清水850ml  米酒1大匙  鹽巴1小匙 

        中藥材: 黃耆15片  當歸2片  去籽紅棗6顆  枸杞1大匙

        STEP-01

        備好所有食材。鱸魚去鱗去鰓,洗凈后切大塊。中藥材略用清水沖洗,去除表面臟污。姜片切細絲狀,備用。


        STEP-02

        取一些熱水,略為燙過鱸魚表面,去除腥味。


        STEP-03

         取出電鍋,(外鍋)倒進[量米杯3刻度]的水量。(內鍋)放進中藥材、清水,浸泡10分鐘后,蓋上鍋蓋,按下開關先將湯汁煮沸,耗時約16分鐘。


        STEP-04

        開關跳起時,(內鍋)再放進鱸魚塊、姜絲和米酒。(外鍋)再倒進[量米杯2刻度]的水量,蓋上鍋蓋烹煮,耗時約5分30秒。


        STEP-05

        待開關再次跳起,加進【調味料】,一鍋養生魚湯就完成啰?


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